A menopausa foi sempre algo que nunca me preocupou,
considerava que era uma nova fase da minha vida, só isso.
E aos 58 anos, já
tive tantas novas fases, tantos novos começos, que era só mais um. Comecei a
menopausa aos 52 anos, não tinha qualquer
sintoma diferente, fiz sempre todos os
exames preventivos, mas só isso. Tudo continuava igual. Uma das minhas melhores
amigas dizia-me por vezes, que conforme a idade avançava as coisas podiam
mudar, aconteceu com ela. E ela é tudo menos pessimista.
Aos 54/55 comecei a
ter montes de enxaquecas, enxaquecas que me faziam faltar ao emprego, ficar no
quarto com tudo escuro. O típico destas dores de cabeça. Procurei uma médica
ginecologista, especialista em menopausa e fiz durante um ano compensação
hormonal, só que as enxaquecas não desapareceram. Ao fim de um ano, deixei de
tomar, e resolvi fazer exames médicos a
tudo o possível de fazer enxaquecas. Quanto mais idade menos defesas temos, algo estava atacar-me e
eu tinha que descobrir o quê.
Entretanto comecei a engordar, devagarinho, porque tinha
muito mais apetite, e quando me apercebi e caí na real tinha engordado 12 kg. Eu nunca fui de comer muito, mas a comida
dava-me mais prazer. Sempre fui gulosa, mas agora comia bolos todos os dias… eu
não queria ficar gorda, nunca gostei de me ver mais gorda, então comecei a
fazer dietas, mas muito simples, só retirar os hidratos de carbono, perdi 3kg, mas não passo de + 9kg. Já brinco com
isto, todas as segundas-feiras começo a dieta. Mas não passa de segunda-feira,
tento é manter este peso…pelo menos isso! Sou muito preguiçosa… e fazer dieta
implica fazer refeições diferentes. Desculpas…
Depois dos exames
todos feitos, não tinha nada que justificasse as enxaquecas, descobri que o
colesterol está um pouco mais alto, mas a própria idade ajuda-o a subir.
Descobri que tenho dois pedregulhos na vesícula, mas uma dieta sem gorduras resolve,
por agora não é preciso operar. Pode ser uma razão das enxaquecas, mas actualmente
não como gorduras porque senão a balança dispara mesmo. Obviamente que a idade trás destas coisas,
mas não posso deixar que isto me altere a vida, é só ter mais cuidado com a
alimentação porque eu acredito que nós somos mesmo o que comemos.
Então resolvi fazer testes às intolerâncias alimentares, e
voilá! Sou intolerante ao glúten, à lactose e a uma série de alimentos. Deixei
de comer glúten ( foi muito difícil porque ainda gosto mais de pão que de
bolos…), o glúten está por todos o lado… e lactose, e alguns dos outros
alimentos proibidos, estes não todos confesso, de vez em quando peco. O
importante é que não tenho mais enxaquecas. E
se comer, por exemplo um croissant de massa folhada, no dia seguinte:
enxaqueca.
É realmente uma nova fase da vida, temos que nos habituar às
alterações, mas vejamos pelo lado positivo. Não comendo glúten desinchei
imenso, tenho o mesmo peso, mas o meu corpo secou e está mais elegante. Não
tenho dores de cabeça. Foi da menopausa, acredito que sim, fiquei mais
vulnerável.
Pode ser que em Março volte a mexer-me, eu adoro o meu sofá,
e de Inverno hiberno nele. Não vou a ginásios, faço parte daquele grupo de
mulheres que paga o ginásio, mas nunca vai. Agora que o dinheiro está cada vez
mais caro, deixei-me disso e assumi que os ginásios não são para mim. Não me
engano mais. Mas gosto muito de caminhar, então isso faço, não as vezes que
deveria, mas faço. Até já fiz umas mini maratonas a caminhar, tipo Ponte Vasco
da Gama e outras, funcionam como objectivo para “treinar”.
A menopausa não muda a nossa vida, altera algumas coisas,
mas com força e autoestima continuamos a viver bem e sobretudo a ser feliz.
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